Hogyan használjuk Muscle Energy technika

Izom energia technika ( MET) által használt gyógytornászok , masszázs terapeuták , személyi edzők és csontkovácsok kezelésére közös zavar. Muscle energia technika hatékony és kíméletes módja annak, hogy kezelni a közös , többek csigolya ízületek. MET segítségével rugalmasság növelése a régióban működött . Segítenek csökkenteni közös korlátozás , hogy visszaállítsa a teljes körű mozgás . Ez az, amire szüksége van
partner
alapismeretek anatómiai

Show More utasítások
1

A visszajelzést a partner válassza ki a területet, hogy működni fog. Ideális esetben kell lennie egy izom , hogy már szűk .
2

passzív mozgás , nyúlik , hogy az izom a természetes akadály .
3

vissza ki a szakaszon egy kicsit.
4

Legyen Ön partnere vegyen egy mély lélegzetet, és tartsa meg. Biztosítása , minimális ellenállású ugye partner szerződést a megnyújtott izmok nyomásával szemben , hogy öt másodpercig . Ha a partner kell lélegezni tud , de a technika általában jobban működik, ha ő tartja a lélegzetét , miközben ellenáll .
5

Mondd meg a partnered, hogy pihenjen, és kilégzés . Ahogy kifújja a levegőt nyúlik az izom , hogy a sorompó újra. Ezúttal az izom kellene nyúlik tovább , mint előtte .
6

Ismételje meg a harmadik- öt négy-öt alkalommal.