Döntse el , ahol a test, kezdődik a masszázs. Sok terapeuta indul a hátsó , de nem kell .
2
Tegyél egy kis masszázs krém vagy olaj a kezedben, és dörzsölje őket mielőtt az olaj a személy maga masszírozni . Ez lehetővé teszi majd , hogy az olaj egyenletesen oszlik .
3
Győződjön meg róla, a keze nyugodt . Ha megy , hogy kezdődik egy nyitott tenyér a stroke a hátán , indítsa el a tetején a hátsó , közel a váll vagy alján , a hátsó ( ágyéki ) . Megközelítés a területet leszel masszírozni lassul . Ne puff az egész kezét le egyszerre. Legyen kéznél a kapcsolatot az első , mint az egész ujját, majd a tenyerét , és végül a sarka a kezed . Akkor a kéz suhan a vállát, hogy az ágyéki , illetve fordítva , ha kezdődött az ágyéki . Lehet masszázs területet egy kézzel , ha úgy tetszik , de ez sokkal hatékonyabb , hogy használjon két .
4
Kezdje a stroke a használt ugyanazon az oldalon , ha az első kézből van a testet. A használt üldözi az első kézből . Azt is kezdetét mindkét kezét egyszerre mind a jobb és a bal oldalon, a test .
5
Hozd a löket vissza, ha egyszer eljut a végén a terület , amit masszírozni meg lehet, vagy tudod, hogy a kezét le a test lassan , mint te tedd . Ezúttal az ujjak hagyja el a testet először, majd az ujjak, a tenyér és a sarok a kezét.
6
Indítsa el a stroke-ot visszafelé csinál, amit tett , mielőtt a sarka a kezed . Így a sarka a kezed érintkezik először , majd a Palm, a keze ügyében, és az ujjak.