Természetes módon , hogy adjunk egy centivel a magasság

Egy olyan társadalomban, ahol hogy magas értékelni, vonzó, nem meglepő, hogy az emberek mindig keresik a módját, hogy nő magasabb . Fokozott magassága általában bizalmat épít az emberek, akik úgy érzik, mintha túl rövid. Sok ötlet , hogyan lehet növelni magasságát. Azonban a legtöbb közülük magában növekedési hormonok vagy műtét. Ha keres kevésbé drasztikus módon adhat egy hüvelyk a magasság , van néhány természetes lehetőség, hogy fontolja . Stretching gyakorlatok

nagy a magasság jön a gerinc és a lábak , amelyek egyaránt áll a porc. A porc válhat tömörített , és a nyújtás is segít, hogy a nyomást . A Sports Sérülés Klinika sajátos gyakorlatokat.

Jóga szintén segíthet. Jóga magában foglalja olyan pózok , amely nyúlik , és hangot a test, így a kibontás a gerinc , és hozzátéve, hogy a magasság. Sok jóga jelent is javítja a testtartást , ami lehet, hogy a különbség a magasságban . Nézd meg a Yoga Journal listáját a jóga jelent .
Állni egyenesen

Egy pillanat módja annak, hogy adjunk egy hüvelyk a magasság egyszerűen állni egyenesen . Ez természetesen működik a legjobban az emberek, akik hajlamosak nehézkes . Ez is könnyebb mondani, mint megtenni , de ha állandóan emlékeztesse magát, hogy kiegyenesedik a hát , és tedd a váll vissza , akkor adjunk hozzá körülbelül egy hüvelyk vagy több a magasság gyorsan. A hosszú távú előnyök , de a legjobb, ha gyakorolni, hogy erősíti a hát , és könnyebb felállni magas.
Fokozza lábbeli

cipő a férfiak és a nők, hogy adhat egy hüvelyk vagy néhány centivel a magasság. Lehet vásárolni cipő kifejezetten erre a célra készült , vagy ha csak cipőben , akik magas sarkú cipő. Ott is fokozza talpbetét , hogy lehet kapni , és helyezze be a cipőjét .