Ingyenes azonnali Hipnózis technikák

Amikor szembesül a stresszes és nyomasztó helyzetekkel hipnózis lehet egy nagyon hasznos technika . Tanulás, hogyan kell azonnal elvégezni önhipnózis nagyban javítja nem csak az életszemléletét , de hogyan dönt, hogy élni is. Hipnózis , egyszerűen fogalmazva, mozog egy lelkiállapot a másikba. Előnyök a Self Hypnosis

Azonnali hipnózis technikák befolyásolni, és segít változtatni a dolgokat az életedben, hogy elégedetlen . Elképzelhetõ, hogy hagyja abba a dohányzást , lefogy, vagy nagyobb figyelem bizonyos területein az életed. A tanulás a technikával meg lehet tanulni, hogy motiválni magad elérni dolgokat az életben , hogy szeretnék elérni .
Azonnali Hipnózis

Az első lépés az , hogy elmozdulás a hangsúly . Változó a hangsúly elviszi el bármit, ami éppen körülötted. Ez lehet a külső zajokat , a stressz vagy frusztráció . Stare at egy tárgy vagy csukja be a szemét , és elképzelni egy tárgy vagy helyről . Ezután nagyon lassan indul visszafelé számol , kezdve három .
Second Step

A második lépés változhat az eredménytől függően vagy a cél kívánt elérni . Mondd magadnak nyugtató és felemelő dolog . Lehet, hogy azt mondod magadnak , " minden rendben lesz ", "Én vagyok a nagy ember ", " Szeretlek , tudom, hogy szeretsz ", " Én feladatok elvégzése azonnal, habozás nélkül . " Ebben a lépésben így javaslatokat magát érintő célok vagy dolgokat szeretne javítani vagy változtatni az életedben , hogy jobb legyen .
Final Step

utolsó lépése önhipnózis célja annak biztosítása, akkor azonnal vissza a hipnózis jelöléssel ezt az állapotot. Leggyakrabban ezt úgy érik el, szorította a hüvelyk-és mutatóujjával együtt . Számos jelzés használható mások jelzésére hipnózis , hanem ön- hipnózis jelek korlátozott lehet . A következő alkalommal, amikor szeretné , hogy belépnek a hipnotikus állapot mindössze annyit kell tennie, hogy nyomja össze a hüvelyk-és mutatóujjával együtt .
Tökéletesítő önhipnózis

Ha nem nem érik el a szintet hipnózis remélt , próbálja meg később. Hipnózis a lelkiállapot, amely nagyon könnyen válhat elterelte . Érdemes kipróbálni megy egy elszigetelt szobába a jobb eredmények érdekében .