Ételek, amelyek segítenek húgyúti fertőzések

húgyúti fertőzések ( UTI) a bakteriális fertőzések, amelyek gyakoribb a nők körében , és férfiaknál is előfordulhat . Húgyúti szükség antibiotikumok egy orvos, és 30 %-ban a fertőzés nem jön vissza . Kéne vizelési több, mint máskor , és érezte, sürgősségi és a fájdalom vizelés közben néhány a jelek keresni, ha úgy gondolja, hogy a húgyúti fertőzés . Van néhány élelmiszer, amit lehet használni , hogy megkönnyítsék a UTI és megakadályozzák a jövőbeni fertőzések. Folyadékok

Ivóvíz kiüríti a baktériumok a húgycső és a húgyhólyag . Közben UTI meg kell inni legalább hat-nyolc pohár vizet egy nap. Ez mindig jobb, hogy megpróbálja, és többet isznak . Ha kell valami, egy kicsit több íze , gyógyteák is rendben van. Ügyeljen arra , hogy ne a cukrozott italok és gyümölcslevek .
Fiber

székrekedés kockázata közben húgyúti fertőzés . Bab, zab , burgonya, jamgyökér és egyéb gumós zöldségek , amelyek sok rost segíthet ellensúlyozni a kihívást a székrekedés.
Antioxidánsok

áfonya és áfonya juice is olyan anyagokat tartalmaznak , amelyek segítenek a húgyhólyag öblítse ki a húgyúti fertőzés . Ha kapsz gyümölcslé , győződjön meg róla, hogy a tiszta formában hozzáadott cukor nélkül . Foods gazdag antioxidánsokban, mint például a cseresznye , paradicsom , tök és a paprika alkalmasak segít megelőzni a jövőbeli fertőzések .
Exercise

hozzáadása 30 perc testmozgás az napi rutin is hasznos kipirulás ki a húgyúti fertőzés , és megakadályozza a jövőbeli fertőzések . Lehet érezni némi kényelmetlenséget edzés közben , miközben egy húgyúti fertőzés , de ez megkönnyíti a fertőzés csökken.
Mit ne

Győződjön meg róla , hogy nem eszik valami allergiás , mert ez meghosszabbítja a hosszát a fertőzés. Kerülje a vörös húsok és enni sovány is helyette. Elkerülése stimulánsok, mint a kávé, az alkohol és a dohány segít a szervezet és az antibiotikumok elleni küzdelem a fertőzés . Az is jó emlékezni , hogy ne minden finomított cukrot .