Hogyan éljünk egészében

Holisztikus élet több, mint egy életforma ; ez az állam a jólét . Azok, akik úgy döntenek, hogy élnek, holisztikusan tudatosan tisztában , hogy az általuk hozott döntések befolyásolják a fizikai egészségre. Azt is, hogy a tudatos törekvés , hogy javítsa a környezet és gazdagítani az életét körülöttük. Ezek elérni ezeket a dolgokat azáltal, hogy az elme , a test és a szellem minden egyensúly, a különböző módon elérni ezt. Élő holisztikusan nem olyasmi, amit valaha is véget , hanem mindig a kezdete egy új út . Ez az, amire szüksége van
MeditationYogaOrganic foodNatural higiéniai termékek
Show More utasítások
1.

meditálni. Meditáció biztosít azoknak, akik a holisztikus élet tiszta és egészséges elme , mint helyezi őket egy mély relaxációs állapotot . Ha már gyakorlott meditáló elég, akkor úgy fogja érezni , mintha már külön a szervezetből , és az állam a fizikai és mentális relaxáció mély. Ez az állapot , egyszer elég tapasztalt ahhoz , oda vezethet, hogy a jobb egészség, a nagyobb átláthatóságot és a problémamegoldás, csökkenti a stresszt és növeli a kreativitást . Ezen felül , akkor lesz jobban illeszkedő belső énje.
2

Gyakorlat jóga . A jóga nem csupán egy gyakorlat a szervezet , ez az egyik , hogy az is gyakorolják az elme is. Ez fog érzéseit belső öröm , javítja a sejtek regenerációját , amely egyértelműen az elme és erősíti az izmokat a test .
3

módosítása az étkezési szokások . Része él holisztikusan , hogy méregteleníti a testet a toxinok és szennyeződések kinyújtotta a világ körülöttünk. Az egyik módja annak , hogy ezt a , hogy változtassa meg a diéta. Válassza az hús, amelyet szabadon mozgott , ami azt jelenti, hogy nem adott be a szteroidok vagy hormonok. Vásárláskor a termékek, a legjobb, ha vesz egy mezőgazdasági termelő a piacon vagy egészségügyi élelmiszerbolt , hogy mit vásárolnak mentes a növényvédő szerek és szerves. Ha egyáltalán lehetséges , nő annyira a saját étel , mint te .
4

természetes termékek . Ezek közé tartozik a tételek, mint a fogkrém , dezodorok és samponok . Amikor ezek mind természetes, hogy érvénytelen a vegyi anyagok és toxinok , hogy építsék ki a szervezetben . Minden helyi egészségügyi élelmiszerbolt viszi ezeket a tételeket .
5

büszkék a környezetet. Menj zöld. Ahelyett, hogy a műanyag zacskók az élelmiszer boltok , megvásárolja az újra használható nejlon zacskók , és vigye magával a csomag élelmiszert . Ahelyett, hogy a hungarocell csészék és tányérok , használja a saját étkészlet és időt arra, hogy kézzel mosni őket . Ezek mind olyan dolgok , melyek révén a különbséget hosszú távon , és része az élő holisztikusan.