Hogyan ellenőrzik nehéz időszakok gyógynövények

Ha szenved egy erős menstruációs időszak ( vagy menstruáció ), akkor tudod, hogy a fúró . Unod már a helyzet, akkor látogasson el az orvos, aki akkor hozza meg a fogamzásgátló kezelni azt. Egyes orvosok is ajánlanak kapok egy méheltávolítás kell megjavítani.
Azonban olyan természetes lehetőség is. A fogamzásgátló lehetőség, megpróbálja kezelni azt a tényt , hogy a hormonok az ütés . Azonban, mint egy gyógynövény , azt hiszem, hogy ez jobb, hosszú távon , hogy ösztönözze a szervezet a kíméletes módon , hogy rögzítse az egyensúly . Ehhez azt ajánlom, két fajta gyógynövény : az egyik, hogy jó a máj , és egy másik , ami jó az endokrin rendszer , valamint hogy a következő életmódbeli változtatásokat . Ez az, amire szüksége van
egy gyógynövény minden kategóriában
Seaweed választás
multivitamin vas
Az egészséges táplálkozás

Show More utasítások
1

Válasszon ki egy gyógynövény minden category.Liver : • Bojtorján gyökér • Gyermekláncfű gyökér • Pau d' arco • sárga dock

Endokrin rendszer : • Wild yam gyökér • édesgyökér • Vitex • gyömbér gyökér • Dong quai

Vegyünk minden gyógynövény egyszer vagy kétszer egy nap a kapszula formájában , vagy a tea. Könnyebb , hogy őket, mint a kapszula , de. Folytatni, amíg szükséges .
2

nők, akik szenvednek a nehéz menstruáció gyakran foglalkoznak ásványianyag-hiány . Hínár gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban , és az is jó az endokrin rendszer . Választhat bármilyen hínár , hogy tetszik . Az én személyes kedvencem a nori , a hínár használt sushi .
3

A másik probléma a nők , amikor megtapasztalják a nehéz időszakokban hiányzik a vas . A kezelés ideje alatt a természetes multivitamin vas egy jó módja annak , hogy segítsen megőrizni a vas szintje normális . Egy másik jó módszer az, hogy még enni élelmiszerek, amelyek gazdagok vasban , mint a zöldbab , kis mennyiségű hús ( hormon mentes) és a spenót.
4

Egészséges étrend is fontos. Ez magában foglalja a teljes kiőrlésű gabonák , hormon -mentes fehérje források és sok leveles zöldségek .