Leggyorsabb Detox

A méregtelenítés - vagy méregtelenítés - célja, hogy pirul ki a nem kívánt méreganyagokat az emberi szervezetben. Sok detoxes léteznek állítólag elérni ezt a célt . Néhány ezek célja, hogy kell elvégezni , hosszú távon , míg mások fel kellene végezni során csak két vagy három napig. Az utóbbi kategóriába tartozik a görögdinnye méregtelenítés , melynek középpontjában elsősorban a két emberi szervek kritikusan fontos a sikeres Detox : a máj és a vesék . Day One

Szerezze négy vagy öt nagy görögdinnyét . Edd meg a nap folyamán , és egyél annyi közülük, amennyit csak tudsz. Ne egyen mást , de lehet inni vizet . Próbáld fogyasztani legalább két nagy görögdinnyét teljesen folyamán a nap. Meg fogja találni , hogy meg kell vizelni gyakran - ne tegye ezt le . A vizelet , ahol a vesék és a máj küldje hulladékokat . Vesekő , vagy a homok szemcsék jutnak el a vizelettel . Ne próbálja a gyors görögdinnye méregtelenítés , ha Ön cukorbeteg ; Ebben az esetben érdemes lehet egyszerűen csak vizet inni - legalább 90 gramm naponta - idejére a detox .
Második nap

Fogyasszon legalább két további görögdinnyék során a második napon. Próbálj meg nem enni mást , de lehet inni vizet . Ismét , győződjön meg róla, vizelési rendszeresen , és így halad minden hulladék anyagot a vesék és a máj . Már befejeződött a kétnapos görögdinnye méregtelenítő.
Day Three and Beyond

Az első lépés a gyors méregtelenítés - a görögdinnye flush - - vége, de továbbra is a méregtelenítés betartásával a tisztító diéta . Bármi, ami tartalmaz cukrot ( ellenőrizze a hozzávalókat kukorica szirup , dextróz , szacharóz vagy barna cukor ), el kell kerülni, --- és ez magában foglalja a mesterséges édesítőszerek . Szintén kerülni tejtermékek , mint általában , valamint a tej , túró , tejföl , vaj és joghurt . Gabona , amelyek glutént , beleértve a búza, árpa és rozs , is kerülni kell . Zsíros ételek nyilvánvalóan ki, amikor egy tisztít , mint egészségtelen ételek minden mennyiségben . Szintén elkerülhető a kávé és más koffeintartalmú italokat .

Mindenféle gyümölcsöt és zöldséget, akár fagyasztott vagy friss , ajánlott azok számára próbál a méregtelenítés . Azonban néhány zöldségek tartják valamivel hatékonyabb mozgó megtisztítsa erőfeszítés mellett . Ezek közé tartozik a brokkoli és a brokkoli kelbimbó , cékla , piros és zöld zöldségek , articsóka , karfiol és a fokhagymát . Rice egy erősen ajánlott gabona, különösen a barna rizs . A természetes méregtelenítő diéta javítható a benne foglalt egyéb magvak is, mint a köles , hajdina és amaránt . Kidney bab és Pinto bab nagy egy ilyen diéta, mint a lencse, bab garbanzo és Mung bab . Nyers diófélék és magvak is ajánlott , kivéve a földimogyoró és a mogyoróvaj .