Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet egyensúlyt Yin és Yang

Ha keres egy alternatív vagy kiegészítő a nyugati orvosi kezelési módok , úgy azokat a Távol-Keleten. Keleti gyógyászat tovább növekszik a népszerűsége, és kell nyugtázni elismerést és tiszteletet a nagyobb globális egészségügyi közösségnek . Az egyik alapvető fogalmak az egészség és a gyógyulás a kínai orvoslás szükségessége közötti egyensúly fenntartása a yin és yang . Utasítások
1

Értse az alapvető kínai fogalma ellentétes erők, amelyek átfolyó minden élő dolog, és meg kell tartani az egyensúlyt a harmónia és az egészség . Yin sötét , negatív töltésű női energia és yang világos , pozitív töltésű férfias energia . Ez a koncepció jelképezi két örvénylő számok , az egyik fekete, a másik fehér , belül egy kört. Mivel semmi sem tekinthető teljesen fehér vagy fekete , akkor megjelenik egy kis kört az ellentétes színű az egyes szám .
2

Határozza meg a jellege a kiegyensúlyozatlanság , mint bármely zavar egyenlő áramlását a yin és a yang okoz zavart , az egészségügyi problémák, sőt a szorongás . Túlzott mennyiségben a yin okozhat , hogy úgy érzi kedvetlen , hideg, vagy gyenge , és végül a krónikus betegségek , amelyek eredményeként a valamilyen hiány. Másrészt , túl sok yang fog okozni, hogy úgy érzi, a forró és hiperaktív gyakran okoz álmatlanságot , fejfájást , sőt a székrekedés .
3

hozzáférés és kihasználni számos módszer korrekciójára yin és yang egyensúlyhiány. Keleti gyógyászat szakemberek javasolni fogja, gyógynövények, akupunktúra, masszázs terápia , köpölyözés , Gua Sha ( cég dörzsölés a bőr ) , és gyakorolja , mint a Tai Chi és jóga hatékony egyensúly helyreállítását és a wellness. A módszert keres , és kiválasztja az alternatív gyógymódok nem térhet el , hogy hogyan szerezze bármilyen más típusú egészségügyi szolgáltatások . Az orvos kell formális képzés és tanúsítás keleti gyógyászat és kielégítően megfelel az Ön igényeinek és elvárásainak , mint egy tudatos fogyasztó .
4

Balance yin és yang a táplálkozás változásokat , biztosítva, hogy eszik egy jól kiegyensúlyozott étrend gazdag a gyümölcsök és zöldségek , amelyek "forró " és "hideg " energia és segít az egyensúly energetikai zavarok . Zsíros ételek, feldolgozott és csomagolt élelmiszerek , vegyi tartósítószerek, gyógyszerek , a dohányzás, az alkohol és a nagy mennyiségű koffein mind az energia -blokkolók és megzavarhatja a kiegyensúlyozott áramlását yin és /vagy a yang .
5

gyakorlati módszerek a meditáció és relaxáció , amely nem csak segít felismerni , amikor egy egyensúlytalanság áll fenn, ez ​​segít , hogy szabályozza az energia áramlását , és tartsa a yin és yang harmóniában . Függetlenül attól, hogy a gyakorlatban séta meditációk , írni egy naplót , játszani egy hangszeren , vagy menjen a spa rendszeresen , bármilyen formában a kikapcsolódás , amely lecsendesedik az elme és a test , hogy enyhíti a mindennapi stresszt és feszültséget segít egyensúlyt yin és yang .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva