Otthoni kezelés váll bursitis

A váll az egyik leggyakoribb testrészeket is sújtotta bursitis . Bursitis az eredménye túlzott a vállízület és gyakran jár az aktivitás között lehet teniszezni, a gereblyézés az udvaron. Ha nem kezelik , a krónikus bursitis vezethet egy építmény a kalcium lerakódások , ami végső soron csökkenti a képességét, hogy használja a vállát. Számos hazai jogorvoslati lehet alkalmazni . Okok

Az okok a váll bursitis kapcsolódó ismétlődő mozgások vagy hirtelen megerőltető tevékenységet általában ülő személyt . Nehéz emelő gyakori katalizátor , és a fájdalom összefüggésben lehet az összeg felemelt vagy feloldása kisebb súlyt egy kényelmetlen helyzetbe. Egy jó módja annak , hogy megakadályozzák bursitis , hogy ne vegyenek részt olyan megerőltető tevékenységet hosszú idő után hosszú ideig nem használja. Emellett tudatában kell lennie az ismétlődő mozgások , melyek a váll .
Prevention

Megelőző intézkedéseket azok számára, akik meg kell részt a fajta intézkedések okozó váll bursitis magában bemelegítés az izmok . Az ötlet az, hogy attól, hogy indokolatlanul terheli az izmokat a váll . Bemelegítés az izmok és az ínszalagok a váll húzódik , és csökkenti a stresszt helyezni megfeszült izmok .
Masszázs

masszázs kiváló szer , amely lehet tenni otthon , miután a fájdalom már megkezdődött . Pihenés a sérült vállát , amíg nem érzi a fájdalmat , így nem rontja az állapotot. Masszírozni a területet okoz fájdalmat javítja a vérkeringést , miközben lazítja az izmokat , mely körülveszi a fájdalmas területet .
Herbal Therapy

növekvő forgalomban létfontosságú elementin csökkenti a fájdalmat. Gyógynövény terápia segíthet javítja a keringést , valamint csökkenti a gyulladást. A közös gyógynövény kezelés bursitis keveréke fűzfa kérgét , görcs kéreg , zeller mag , és a tüskés hamu .
Nutrition

Természetes kezelés magában foglalja a vitaminok és tápanyagok, amelyek jó építési izomszövet . A legjobb a C-vitamin , A-vitamin és a cink. A C-vitamin megtalálható a bőséges mennyiségben a gyümölcsök és zöldségek . A régi vágású kezelésére csukamájolaj még mindig az egyik legjobb módja annak, hogy vitamin cink , enni tészta , gabonafélék, dió , és még az osztriga.