Hogyan töltsük el az időt egy biztonságos Tavaszi Cleanse

Én nem vagyok híve a " méregtelenítés " és a " tisztogatás" , ahogy a legtöbb ember úgy gondolja , hogy . Nem hiszem , hogy ez jó a testnek , hogy csak inni gyümölcsleveket , vagy vizet három napon keresztül annak érdekében, hogy "tisztogatás " a test toxins.The test nem piszkos . Azt a képességek gondozása saját megszüntetését . A szervek és a test rendszerek célja , hogy a szervezet simán. Ugyanakkor azt gondolom, hogy a szervezetnek szüksége van egy lökést most majd. Igen, a test nem piszkos . Igen, a test megszabadul a méreganyagoktól saját. De a dolgok alátámasztva , különösen télen , amikor eszünk nehéz ételeket , és nem gyakorolják , mint mi a melegebb időjárás. Ez az, amiért a szervezet gyakran szüksége van egy lökést a tavasszal. Ebben a cikkben néhány hasznos lépéseket megváltoztatja a diéta és az életmód - , valamint bele finom gyógynövények segítségével átmenet a test a téli tavasz . Ez az, amire szüksége van
Sok víz
keserű ételek , mint például a gyermekláncfű zöldje, articsóka, spárga , és más tavaszi zöldje
Exercise
Gyógynövények, amelyek elősegítik a máj egészségét , mint a pitypang levél
Show More utasítások
1

Győződjön meg róla, hogy a megfelelő mennyiségű vizet a testméret és aktivitási szintje . Ez általában mintegy 8 pohár vizet egy nap, ide vagy oda . A szervezetnek szüksége van annyi vizet, hogy működését a legjobb . Ellenőrizze, hogy a víz tiszta és leszűrjük .
2

Figyeljük meg, hogy a termék , amely a szezon a tavasz sokszor keserű ? Azért, mert keserű ételek aktiválja az emésztőrendszer és segíti a máj , ami kulcsfontosságú lépés, hogy segítsen a szervezetnek megszabadulni a felesleges súlyt , hogy került be a tél folyamán . Egyél egy adag , vagy két ilyen étel minden nap.
3

minél több gyakorlatot , mint te a tél folyamán. Nem számít, milyen a rutin , adjunk hozzá több tevékenységet is. Próbálja séta a szabadban egy extra 30 percet . Ez nem csak segít elégetni extra kalóriát , hanem csatlakozni a változások a föld megy keresztül .
4

Vegyünk egy gyógynövény, amely jó a máj . A legjobb megoldás az, hogy egy viszonylag szelíd ember , mint a pitypang levelek, amelyek lehet enni friss , vagy venni, mint a teát a szárított formában , vagy máriatövis, amit tehet, mint a kapszula ( kövesse a csomag utasításokat .)