Magas vércukorszint Home Jogorvoslat

Ha vércukorszint magasabb a normálisnál , akkor lehet a kockázata a látási problémák, idegrendszeri károsodást , és más egészségügyi komplikációk . Több hazai jogorvoslati rendelkezésre, amelyek segítenek abban, hogy a vércukorszint le a biztonságos szintre . Ha már diagnosztizált cukorbetegség , konzultáljon orvosával, mielőtt megváltoztatja a diéta , az aktivitási szint , vagy iszik teát , hogy csökkentse a vércukorszintet . Kiválasztása egészséges élelmiszer kombinációk

Ha a magas vércukorszint , a legjobb , hogy elkerüljék élelmiszerek hatására a vércukorszint menni még ennél is magasabb . A szénhidrátok vált a cukor , és szívódik fel a véráramba , hogy az energia a sejtek funkcióit. Az egyszerű szénhidrátok , mint például a cukor , a fehér kenyér és a burgonya chips , emelje fel a vércukorszint gyorsan. Összetett szénhidrátok, mint például a zöldségek és a teljes kiőrlésű kenyér , hogy magas a rost , emelje fel a vércukorszint lassabban , így a szervezet egy esélyt, hogy természetes módon fenntartani a vércukorszint csökkentésében . A fehérje és a zsír nem befolyásolják a vércukor egyáltalán, de lassítja a szénhidrátok felszívódását , hogy eszel egy időben .
Gyakorlás

Amikor testmozgás, az izmok igényelnek energiát , ami jön a cukor a vérben . Ha magas a vércukor , a testmozgás használhatja fel néhány, a cukrot , így ha a normális vércukorszintet . Ezen kívül , a testmozgás hozzájárul az általános jó egészség , valamint a kisebb testsúly , ami javíthatja a vércukor kezelése.
Teát iszik

ivás bizonyos tea segíthet csökkenteni a vércukorszintet . Fahéj tea, például főzött lehet azáltal, hogy egy pár fahéjat egy csésze forrásban lévő vízzel, és áztatáson néhány percig . A zöld tea is hasznos csökkenti a magas vércukorszintet. Az édesítés a tea stevia egy természetes édesítőszer is azon dolgozik, hogy csökkentse a vércukorszintet.