Mik az egészségügyi előnyei Psyllium mag pelyva ?

Psyllium mag pelyva , a Plantago ovato tartalmaznak félelmetes szinten oldható élelmi rost. Ezek a fő összetevője a sok kereskedelmi hashajtó . Psyllium , szintén megtalálható a gabonafélékben , segíthet alacsonyabb a zsírok a vérben és elősegíti a szív egészségét. A magas koleszterinszint

Psyllium rendelkezik azzal a képességgel , hogy csökkentse a lipidek, vagy zsírok, a szervezetben, és hozzon létre a kis csökkenését vérszintjét teljes koleszterin szint csökkentő együtt az úgynevezett "rossz " koleszterin szintjét. Míg a psyllium nem egy jótékony hatással csökkenti a rossz koleszterin , ez kevés , hogy nincs hatása a jó koleszterin , így ezen a szinten marad. Mivel a psyllium felelős csak kisebb változások a rossz koleszterin szintjét , az igen magas koleszterinszint ellenőrizni kell az orvosukat egy erősebb vagy kiegészítő kezelési program .
Hashajtó

Psyllium már régóta használatával társított mint ömlesztett típusú hashajtó. Ez az oldható rost növeli és térfogatát az emésztőrendszert . Psyllium is elnyeli a sok vizet, mert áthalad a test , így rendkívül fontos, hogy felfüggeszti hidratált , ha figyelembe Psyllium mag pelyva - egyébként ilyen elakadás előfordulhat . Vegyünk egy evőkanál egy 8 uncia pohár vizet naponta egyszer , az épület legfeljebb három adagban naponta az optimális hatást.

Tömeges hashajtók kettős célt szolgál a szervezetben : az első, és leginkább , ők segít mozgatni hulladék ; a második , segítenek helyreállítani a normális egyensúly a baktériumok a bélrendszerben , így több hulladék csökkentésére.

Psyllium kapható por alakban , illetve megvásárolható ömlesztett vetőmag formában bioboltokban . Meg is jön a kapszulát , hogy értékesítik a gyógyszertárakban és kiegészítő üzletek .
Hasmenés

Bár úgy tűnhet ellenjavallt , psyllium gyakran használják a hasmenés . Ugyanez a tömegnövelő cselekvés , hogy az ellátások a szervezetben, amikor azt sújtott székrekedés segíthet enyhíteni a tüneteket a hasmenés . Vegyünk egy psyllium mag héj termék az első jele a hasmenés a tünetek enyhítésére . Kövesse az adagolási utasításokat a csomagoláson .
Aranyér

Psyllium mag pelyva is előnyöket , amikor a kezelésére aranyér . Psyllium lehet egy erős szövetségese a terrorizmus elleni aranyér , mert segít , hogy a széklet folyik simábban ki a test kevésbé ellenálló . Vegyük 3 gramm naponta megkönnyebbülés és és segít öblítse ki a gyomor-bél rendszer . Kövesse az adagolási utasításokat. A fenti adag a termék, mint a tömeges hashajtó.
Weight Loss

Psyllium ígéretesnek mutatkozott , mint egy hatékony eszköz a fogyás . Ez segíthet , hogy megfékezze az étvágyat , ami a vízbe, és töltse ki a gyomor étkezés előtt . Vegyünk 1-től 2 evőkanál vegyes 8 dl vízzel helyes étkezés előtt ; nem tart tovább , mint 6 evőkanál naponta. Győződjön meg arról, hogy igyon sok vizet a psyllium , hogy megakadályozzák elzáródása az emésztőrendszer . A psyllium működik, mint egy szivacs, a gyomorban és a belekben , ami egy teljes érzés. Ezen felül , étrend, mely nagy mennyiségű rost csökkenti a kalória , amely emészthető .